Salud y alimentación: el verdadero lujo de los colombianos en 2026
En Colombia, la salud se ha convertido en la prioridad número uno para este año. Ya no se trata solo de viajar más o acumular dinero: el verdadero propósito está en cuidar el cuerpo y la mente.
Este giro responde a una realidad contundente: las enfermedades crónicas del corazón y de las vías respiratorias siguen siendo de las principales causas de muerte en el país, según el DANE. Los expertos coinciden en que muchos de estos padecimientos están ligados a hábitos que sí podemos modificar: alimentación, descanso y actividad física.
De acuerdo con especialistas, la clave para vivir más y mejor está en lo que comemos. Una dieta rica en frutas, verduras y alimentos naturales puede convertirse en un escudo contra enfermedades y en un motor de energía diaria. La alimentación consciente no es una moda: es una estrategia de vida.
Dormir entre siete y ocho horas diarias se consolida como un factor esencial para la recuperación del organismo y la realización de procesos vitales. El descanso, junto con la actividad física regular, son pilares que complementan la nutrición para alcanzar un bienestar integral.
Hugo Palafox, científico especializado en metabolismo humano, lo resume así:
“El cuidado ya no es opcional, es necesario para promover la salud de miles de colombianos. El 2026 será un año en el que la salud se consolide como un pilar de nuestras decisiones cotidianas.”
En este contexto, los extractores de prensado en frío son aliados estratégicos para quienes buscan integrar hábitos saludables en su día a día. Preparar jugos frescos, leches vegetales y helados naturales en casa convierte la rutina en un habito de bienestar.
Cada persona tiene necesidades nutricionales distintas. Por eso, aunque las tendencias marcan el camino hacia una vida más saludable, siempre recomendamos consultar a tu médico de cabecera antes de realizar cambios significativos en tu dieta.
En Kuvings Colombia creemos que el verdadero lujo es cuidar de ti y de tu familia. Descubre cómo nuestros extractores de prensado en frío pueden transformar tu bienestar. Contáctanos y empieza hoy tu camino hacia una vida más saludable.
📌 Fuentes:
- Portafolio – “La salud se convierte en la principal prioridad de los colombianos rumbo a 2026”
- Periódico La Campana – “El secreto para vivir más está en la alimentación, esto dicen los expertos”