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Cero desperdicios en tu cocina: Leche de almendras casera y barras energéticas de frutos secos con la pulpa sobrante
Uno de los grandes desafíos en la alimentación saludable es aprovechar al máximo los ingredientes. Cuando preparas leche o bebida de almendras casera, usualmente la pulpa sobrante termina en la basura, lo cual no solo es un desperdicio de comida, sino de una valiosa fuente de fibra y nutrientes.
Fibermaxxing: la tendencia en TikTok que tu cuerpo y tu digestión van a amar
En un mundo donde las redes sociales dictan las modas, no todo lo que se vuelve viral es superficial. Esta vez, TikTok ha rescatado un hábito que, más allá de lo estético, toca lo más profundo de nuestra salud: el fibermaxxing.