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Remolacha (Beetroot): Tu aliada natural para bajar la presión arterial
¿Sabías que un vaso de jugo de remolacha podría ayudarte a cuidar tu salud cardiovascular? Más allá de ser un superalimento vibrante, la remolacha es una fuente excepcional de nitratos naturales, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, ayudando a relajar los vasos sanguíneos y favorecer una presión arterial saludable.
La clave para envejecer con salud: alimentación consciente desde los 40, según Harvard
La investigación —que siguió durante más de 30 años a más de 100,000 personas— encontró que quienes adoptaron patrones alimenticios saludables como...
Dieta Cetogénica, Mediterránea, Vegana y Más: ¿Cuál Es la Tuya?
En un mundo donde cada vez somos más conscientes de lo que comemos, elegir una dieta que se ajuste a nuestras necesidades y objetivos puede ser un desafío. Desde opciones centradas en la pérdida de peso hasta aquellas diseñadas para mejorar la salud...