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Calabaza: el tesoro anaranjado lleno de beneficios
La calabaza, también conocida como zapallo en Colombia, es uno de esos alimentos versátiles pues quedan bien en preparaciones dulces o saladas. Su color vibrante anuncia un perfil nutricional cargado de vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Tu Sistema Endocrino Necesita Ayuda?
Si alguna vez te has sentido con cambios de humor, fatiga inexplicable o dificultades para dormir, tu sistema endocrino podría estar enviándote señales de alerta.
Este sistema, aunque silencioso, juega un papel crucial en el equilibrio hormonal, la energía, el metabolismo, el estado de ánimo e incluso la calidad del sueño. Pero, ¿sabías que puedes apoyar su funcionamiento con tu alimentación y hábitos diarios?